人生100年時代を、
しなやかに、力強く。
東濃ひのき製の専用棒を使い、楽しく無理なく健康づくりを行う「ヒノキ棒のすこやか体操」。棒を支えにするので、膝や足腰に不安がある方も安心して体を動かせます。姿勢改善、転倒予防、脳の活性化まで、他にはない楽しさと効果を、まずは体感してください。
東濃ひのき製の専用棒を使い、楽しく無理なく健康づくりを行う「ヒノキ棒のすこやか体操」。棒を支えにするので、膝や足腰に不安がある方も安心して体を動かせます。姿勢改善、転倒予防、脳の活性化まで、他にはない楽しさと効果を、まずは体感してください。
経験豊富な講師が、運動効果と楽しさを両立させたプログラムでサポートします
「支える・伸び縮みしない・軽い」というヒノキ棒ならではの特性が、安心と効果につながります
ヒノキは伐採されてから200年ほどは強度が増し続け、その後1000年かけてゆっくりと弱まっていきます。1000年以上経っても、伐採した時とほぼ同じ強度を保つといわれる、非常に長い時間軸で「生き続ける」素材です。
この強さ・耐久性と、軽さ・なめらかさが、体重を預けても安心な「支え」と、やさしさ「癒し」という特性につながっています。
伊勢神宮にも使用される東濃ヒノキを、国内でスベスベに磨き上げた専用ツールです。
1983年よりフィットネス指導に携わる。自身の心疾患や変形性膝関節症、重度の外反母趾と共生しながら、常に先端の運動療法を学び、実践し、発信し続けている。葛飾区主催のシニア向け健康講座や運動ボランティアリーダー養成に20年携わり、2016年には区長より感謝状を授与。2024年より品川区主催「シルバー大学うるおい塾」講師を担当中。
NPO法人 健康支援エクササイズ協会 棒びくす🄬教育トレーナー／健康運動指導士／ピラティス／ジャイロトニック🄬／ヨガ／フランクリンメソッドほか資格多数
スタジオでしっかり学べるクラスと、お手軽に通える地域センタークラスがございます
お手軽な価格で受講できます。会場に鏡はございません。必要に応じて各自ひのき棒や敷物をご持参ください（有料レンタルあり）。
初めての方も、まずはお気軽にご連絡ください
